Workshop Individual

Acompañamiento Individual "Se puede dejar de sufrir"

Mi programa más potente y exclusivo donde unimos neurocoahing, crecimiento personal, autoconocimiento y sexualidad para que te empoderes y dejes de sufrir de una vez por todas

Si...

En definitiva, ya no sabes qué hacer para sentirte bien contigo ni con tu vagina

TENGO LA SOLUCIÓN PARA TI

Porque encontré la solución primero en mí

¡Hola! Mi nombre es Rosaura Delgado y soy neurocoach, médica, terapeuta, activista, comunicadora y divulgadora especializada en procesos para salir del sufrimiento.

Soy una apasionada de la mente, la neurociencia, el desarrollo personal y el autoconocimiento, de hecho, estos 4 pilares son mis herramientas en mi día a día y las bases de mi método propio para salir del sufrimiento y de este workshop, que he creado a partir de mi propia experiencia personal y profesional con decenas y miles de mujeres (en el congreso empodera-fem) ya que, te puedo asegurar que el sufrimiento ha llenado buena parte de mis días desde hace 16 años.

La fórmula para dejar de sufrir es:

Conocerte y conocer cómo funciona tu mente.

La penetración debería ser la consecuencia, no el objetivo.

¿Cómo lo vamos a hacer?

4 PILARES DE TRABAJO

1

Neurocoaching y neurociencia

2

Mindset y Emociones

3

Autoconocimiento y Crecimiento personal

4

Empoderamiento sexual femenino

+ Bloque de trabajo

1. Neurocoaching y neurociencia

DESAPRENDIENDO EL DOLOR (Mente y neurociencia)

El dolor “crónico” (cíclico)

Conoce cómo tu cerebro procesa tu dolor

Creencias que tienes a cerca del dolor

Desidentificarte con el dolor, empezar a quitarte todas las etiquetas que te anclan al dolor.

Las 7 claves que necesitas para desprogramar tu dolor

Desaprender lo aprendido con el poder de la repetición, la atención, la experiencia y el aprendizaje.

Entender tu dolor

Consciencia Sexual (la importancia de trabajar con el espejo y la desensibilización con el dedo y con el movimiento vaginal para trabajar el homúnculo de Penfield)

Desensibilizar el sistema nervioso central

Reconciliazión con la vagina y el dolor

(Conecta tu vagina con tu cerebro)

¿Qué te dices cuando tienes dolor? ¿Cómo le hablas a tu cuerpo y a ti? ¿Cómo te hace sentir eso?

Cómo usar el dolor para salir del sufrimiento

2. Mindset y Emociones

Trabajaremos con el método de Byron Katie y de David del Rosario (entre otros) para cuestionar los pensamientos y empezar a desprogramar tanto las creencias que tengo acerca del dolor como las creencias que tengo que me arraigan al sufrimiento.

En este caso no tenemos un temario específico sino que, iremos trabajando paso a paso en todos los pensamientos (creeencias) que sintamos que nos están limitando y alejando de nuestro poder y de nuestro potencial.

Iremos viendo la energía y necesidades de todas las que estamos en el grupo y fluiremos mucho en cuanto a qué necesitamos trabajar en cada momento.

Aunque hay una serie de creencias que empezaremos a cuestionar de manera general porque están integradas en todas las mujeres con dolor e imposibilidad.

Trabajo del perfil de la mujer con dolor (alta sensibilidad, control, perfeccionismo, exigencia, falta de soltar, ansiedad y estrés crónico).

3. Autoconocimiento y Crecimiento personal

Usaremos el diseño humano, la astrología, el eneagrama y preguntas de coaching para conocernos, para ir hacia dentro.

De nada sirve que pasamos directamente a la sexualidad sin antes haber trabajado todo esto, de ahí que sea un método y que necesitemos trabajar todos los pilares si queremos realmente salir del sufrimiento.

Lo haremos con el workbook con más de 50 preguntas y ejercicios de autoconocimiento.

Trabajaremos sobre todo nuestro PARA QUÉ y la ganancia secundaria del síntoma, es decir, qué beneficios cree mi cerebro que tiene vivir con dolor.

Será la base de todo nuestro trabajo en la siguiente fase del programa.

4. Empoderamiento sexual femenino

Aquí tenemos el final dividido en dos partes. Siempre queremos llegar al empoderamiento pero nos saltamos los pilares anteriores, y por eso seguimos con dolor y seguimos sufriendo.

En este bloque trabajaremos la guinda del pastel, tu vagina y tu sexualidad.

“La puerta de entrada a tu templo”

Reconciliación con la vulva y la vagina: realizaremos ejercicios prácticos para que empieces a tomar contacto con tus genitales (sea cual sea la relación desde donde partes)

STOP PENETRACIÓN (La importancia de parar, por qué es necesario interrumpir cualquier práctica que genere dolor y trabajar las resistencias que se puedan ir generando a parar esta penetración)

Terapia física y dilatadores + pdf con el registro diario del avance con los dilatadores (será el contenido del curso online sólo para que trabajes la parte física sin que yo esté presente y vayas a tu ritmo y sin prisas) + acceso Premium a la primera edición del congreso Empodera-Fem si no te apuntaste en su momento (valorado en 79€)

Vagina y ciclo menstrual

Vagina y emociones (rabia, miedo y culpa)

Vagina y ejercicio físico

Vagina y mandíbula

Vagina y placer (Mandíbula, emociones y vagina)

Bloque de trabajo (Sexualidad, placer y pareja)

 “Ahora sí estás lista para abrir paso al placer”

Qué papel juego yo en todo esto. (Mi rol si no tengo pareja o si tengo pareja esporádica o la quiero tener)

Desmitificar el coito (trabajar el coitocentrismo)

Miedo a no conseguirlo/miedo a intentarlo

El rol de mi pareja en la imposibilidad/dolor

Deseo sexual y dolor

Saber cuando la vagina me pide penetración

Trabajar y movilizar la energía sexual (trabajo psicocorporal)

Primera relación sexual con penetración sin dolor y sin imposibilidad

Primera relación sexual con pareja de siempre (en caso de que tengas imposibilidad primaria)

Primera relación sexual con pareja nueva o el famoso rollo de una noche: ¿Cómo le digo que tenía vaginismo? ¿O mejor no se lo digo? ¿Podré tener coito con un “desconocido”? ¿Cómo sabré que podrá entrar el pene.

Módulos a trabajar

1.  Miedo al dolor

2.  Desprogramación del dolor

3.  Relación del placer y la culpa (ATM/PELVIS)

4.  Trabajo del perfil de la mujer con dolor y/o imposibilidad

5.  Dependencia emocional

6.  Autoestima

7.  Culpa

8.  Insatisfacción y frustración personal y sexual

9.  Asertividad y límites

10.  Vulnerabilidad

11.  Autovalía personal y miedo al fracaso

12.  Motivación

13.  Coitocentrismo

14.  Trabajo de la Energía sexual femenina (medicina china y tantra)

¿Cómo lo haremos?

¿Qué te vas llevar de nuestro trabajo juntas?

Aprender a salir del sufrimiento

Conocer cómo funciona tu cerebro

Conocer quién eres realmente

Crecimiento personal

Empoderamiento y libertad personal, laboral y sexual

Que dejes de sufrir por tener dolor en la vagina

Que sientas que lideras tu vida

Que te sientas segura, capaz, confiada y valiosa

Que te sientas a gusto en tu sexualidad y empieces a ser capaz de disfrutarla y de reconectar con el placer

Que te sientas plena en tu vida sexual

Que dejes de controlar tus relaciones sexuales y tu vida

¿Cómo haremos nuestras sesiones?

Tendrás que descargarte la aplicación Zoom como hemos hecho y yo te enviaré un enlace a tu correo con el enlace, día y hora que acorcemos y tú solo tendrás que aceptar y clicar en el enlace el día de la sesión.

Después de cada sesión yo te enviaré un mail con la sesión grabada (para que la tengas siempre disponible para ti sobre todo si ese día hemos hecho algún ejercicio, visualización, meditación…o simplemente quieres volver a verla) y también te enviaré la información más importante que hayamos trabajado, reflexiones, ejercicios para las siguientes sesiones…

Será tu momento y un espacio para sentirte, escucharte y sobre todo sin juzgarte corazón 🙂

¿Duración del Acompañamiento?

Puedes elegir 6 o 9 meses, en función de lo que necesites y la motivación y entrega que tengas!

Acompañamiento exclusivo * 6 meses

¡Sólo 7 plazas disponibles!

Para mujeres comprometidas con su proceso, motivadas, perseverantes y con ganas de darlo todo y de crecer hacia dentro.

¿Qué incluye?

Acompañamiento exclusivo Completo* 9 meses

¡Sólo 3 plazas disponibles!

Sólo para valientes y sobretodo para mujeres comprometidas con su propio proceso y crecimiento personal.

¿Qué incluye?

Ahora sí, ¿trabajamos juntas?

Me gustaría que me respondieras al siguiente formulario, para saber si estamos hechas para trabajar juntas en este acompañamiento individual exclusivo.

Puesto que valoro mucho tu tiempo y dinero, antes de comenzar un programa intensivo, imagino que quieres conocerme antes. Además, yo sé lo que es sufrir y hacer de todo sin éxito para dejar de tener dolor y hacer mil terapias y por eso te regalo una sesión gratuita de 30 minutos para evaluar si esta Mentoría es la solución que necesitas.

Para saber si eres una candidata para esta sesión gratuita debes rellenar este cuestionario. Te contestaré en lo más brevemente posible a tu mail.

¡Estate muy atenta! 🙂

Una vez lo rellenes, te enviaré un mail para agendar nuestra primera sesión de valoración de 60-75 minutos por Zoom  para empezar esta acompañamiento cuanto antes cuanto antes!






    ¿Tienes más de 25 años? *



    ¿Tienes dolor o imposibilidad en tu vagina? *

    ¿Cuánto tiempo llevas con imposibilidad o dolor? *



    ¿Cuántas ganas tienes de cambiar tu situación? Evalúa del 1 al 10, siendo 1 ningunas ganas de cambiarla y siendo el 10 muchísimas ganas de cambiar mi situación actual. *

    ¿Cómo de importante para ti es conseguir ese objetivo? *

    ¿Cuándo fue la última vez que invertiste en una solución para solucionar tu dolor/imposibilidad? *

    ¿Cuánto dinero aproximadamente has invertido hasta la fecha en intentar solucionar y curar tu malestar contigo, tu imposibilidad/dolor? Consejo para hacer este cálculo: piensa en todas las consultas privadas, tratamientos con fisios, pruebas, terapia psicológica, gines, fármacos, libros, buscar información como una loca...suplementos y terapias alternativas en los que has invertido hasta hoy con el objetivo de curarte *

    ¿Estás dispuesta a invertir TIEMPO y ENERGÍA de calidad en este programa? *

    Evalúa del 1 al 10, siendo 1 ninguna y 10 muchísimo ¿cuántas ganas tienes de comenzar este programa Cómo entrenar tu mente para salir del sufrimiento y del dolor? *


    ¿Cuánto dinero estás dispuesta a invertir en tu autoconocimiento, empoderamiento, en tu vagina y en tu sexualidad? *

    ¿Eres independiente económicamente? *

    ¿Cuándo podrías tener nuestra sesión CLIC gratuita? Recuerda que esta sesión de pre-evaluación NO es una consulta. Esta sesió es gratuita y tiene como objetivo conocernos, ver si hay feeling entre nosotras, resolver tus dudas, y ver si la Mentoría (Cómo entrenar tu mente para salir del sufrimiento y del dolor) está hecha para ti y si es la solución que necesitas. *

    ¿Qué modalidad de pago podrías usar para esta Mentoría (Cómo entrenar tu mente para salir del sufrimiento y del dolor) *

    Antes de enviar este cuestionario por favor lee la política de privacidad y confirma que la aceptas.


    Apúntate a mi masterclass gratuita online
    “Cómo entrenar tu mente para salir del dolor y del sufrimiento”