Abre tu boca y relaja tu vagina
Regula tu sistema nervioso y crea seguridad en tu cuerpo para poder abrirte a la sexualidad y abrirte a tu propia VIDA.
El primer programa que aborda la relación que existe entre tu boca y tu vagina.
¡Uno de los casos de éxito de esta 3ª edición!
Si te cuesta poner límites, decir que no o alzar tu voz.
Si te da vergüenza exponerte
Si vives insatisfecha y frustrada en tu vida, tu trabajo y tu sexualidad
Si tienes problemas en la ATM, dolor, bruxismo, tensión o problemas cervicales.
Si sueles encontrarte tensa durante el día
Si tienes tensión dolor en la vagina (vulvodinia, dispareunia, imposibilidad vaginal…)
Si tienes alguna otra patología pélvica.
Si te cuesta conectar con el gozo y el placer en tu vida
O si simplemente quieres regalarte una experiencia íntima para ti y para tu vagina.
Si te has sentido identificada con alguna afirmación:
¡Bienvenida!
11 semanas para soltar toda esa tensión que tienes en tu mandíbula y toda esa somatización que lleva encima tu vagina.
11 semanas de acompañamiento online en tribu.
4 PILARES DE TRABAJO
1
Sistema nervioso y Trauma
2
Neurociencia, neurobiología
3
Autoconocimiento y Crecimiento personal
4
Empoderamiento femenino
A continuación el contenido: Abre tu boca y relaja tu vagina Programa para poner a punto tu sistema nervioso, conectar con tu cuerpo, soltar esa mandíbula y tener una relación más sana con tu mente y con tu vagina.
11 Semanas en tribu
Programa
Bienvenida + Introducción a
la neurociencia del dolor
de la vagina.
1. Para qué quieres sanar
tu vagina, ¿qué es sanar
tu vagina realmente?
2. La ganancia
secundaria del síntoma
3. ¿Cómo dejar de
creerme lo que pienso?
4. Cómo conectar con tu vagina (I y II PARTE)
5. Cómo conectar con tu valor
6. Cómo activar y potenciar tu deseo sexual (I y II parte)
7. Cuando la vagina dice NO: neurobiología del dolor, creencias.
8. Cómo desaprender el dolor y reeducar al cerebro + poprurí potente
9. Cómo despertar a la vagina: funcionalidad + confianza + esccucha
10. El no coito como modelo alternativo de Sexualidad
11. Cómo saber y cómo descifrar cuándo la vagina nos pide penetración
12. Trauma, sistema nervioso y vagina
13. Aprender a follar de manera instintiva
Acompañamiento durante las 11 semanas para pasar a la acción
(vía Telegram y mail)
Audios de 10-15 minutos semanales a través del Canal de Telegram donde compartiré semanalmente audios reflexivos sobre el tema de la semana, te motivaré, inspiraré y te ofreceré otros recursos para profundizar en la temática que nos toque.
¡Testimonio de una chica con sólo uno de los ejercicios que propuse en el evento grupal!
Además de lo anterior...
– El contenido te lo envío cada lunes de forma escalonada, normalmente en formato vídeo, audio o podcast y también con material complementario para que puedes escucharlo cuando mejor te vaya.
– El contenido es en directo y en diferido y sin paja. Todo los que te enseño y te comparto está basado 100% en mi experiencia profesional y personal.
– El proceso de 11 semanas está apoyado por la tribu de Telegram donde voy a ir compartiendo mis audios reflexivos semanales (a veces diarios) para trabajar juntas sobre el tema de la semana. Me podrás escuchar cuanto y cómo te apetezca. Hazlo tuyo.
– La duración es de 11 semanas porque se necesitan mínimo este tiempo para cambiar el cableado de tu sistema nervioso y para poder entrenar al cerebro amore. De hecho, tienes que currar.
– El cerebro necesita la repetición para crear el hábito y tienes que poner de tu parte, yo no hago milalgros.
– Al final del acompañamiento detrás una carpeta con todos los audios, vídeos, pdf y sesiones en directo para que puedas escucharlo e integrarlo tantas veces como quieras.
¡IMPORTANTE!
Este programa NO ES LA PANACEA, tienes que currar tu amore.
Y lo más importante es el COMPROMISO CONTIGO MISMA. Entrenar al cerebro es algo que yo no puedo hacer por ti y eres tú la única que te puede sacar de donde estás metida.
El contenido es claro para que puedes invertir tiempo y energía en lo importante: la práctica.
Este programa está pensado para que trabajemos diariamente y practiquemos mucho. Esto es lo que hará la diferencia. Para hacer clics y para poder ver resultados, necesitamos meternos de llenas en el fango.
He decidido NO hacer grupo reducido para poder ofrecer esta oportunidad a un precio más reducido y llegar a más mujeres.
¿Qué incluye esta edición de «Abre tu boca y relaja tu vagina»?
- Las 7 sesiones mínimo en directo conmigo.
- 13 módulos de contenido en formato vídeo con más de 7 horas de duración.
- La propuesta de trabajo diario de reprogramación y correlación del sistema nervioso.
- Acceso a las grabaciones hasta la finalización del programa.
- Las meditaciones por la mañana con Rosaura de lunes a viernes
- 1 sesión de dudas a la semana (sesiones extra sobre las que Rosaura informa al principio del programa)
- Audios de 10-15 minutos semanales a través del Canal de Telegram donde compartiré semanalmente audios reflexivos sobre el tema de la semana, te motivaré, inspiraré y te ofreceré otros recursos para profundizar en la temática que nos toque.
- Material didáctico sobre todo en formato vídeo.
- Descuentos en sesiones y talleres con Rosaura.
- Las sesiones de preguntas y respuestas tendrán lugar hasta la última semana de duración del programa.
Una vez finalizado el programa no se realizarán sesiones o se responderá a consultas sobre el mismo. - Las sesiones grabadas estarán disponibles en la plataforma web hasta una semana después de la
finalización del programa. Este plazo no será ampliable.
¡Hola amore!
Por si eres nueva aquí y te estás preguntando que quién soy yo para ofrecerte todo esto ¡me presento!
Mi nombre es Rosaura Delgado y médica, terapeuta, activista, comunicadora y divulgadora especializada en procesos para salir del dolor y del sufrimiento.
Soy una apasionada de la mente, la neurociencia, el desarrollo personal y el autoconocimiento, de hecho, estos 4 pilares son mis herramientas en mi día a día y las bases de mi método propio para salir del sufrimiento y de este programa que he creado a partir de mi propia experiencia personal y profesional con decenas y miles de mujeres en el congreso empodera-fem.
Más testimonios
R., 33 años, Granada.
La palabra es REVOLUCIÓN . Pero de la buena, es llegar pensando que querías solucionar una cosa y de repente darte cuenta que ese no es el problema, y que antes tienes que indagar y meterte en el barro con otros más profundos . Que tienen que ver con tu valor como persona y tu autoestima.
Helena, 35 años, de Madrid e ingeniera industrial.
Trabajar con Rosaura era lo que estaba buscando desde hacía tiempo.
He dejado de sufrir, he dejado de estar obsesionada con la penetración, si la tengo bien, y si no la tengo, no es un drama.
Yo pensaba que trabajar mi dolor era lo que necesitaba o lo más importante pero no, ha sido lo de menos, porque lo que yo necesitaba era sanar mi alma.
El transita el dolor me ha hecho darme cuenta que si me abro y acepto mi proceso puedo trabajar mejor, lo puedo usar para conocerme y para llegar a dónde ni me había dado cuenta que iba, que era hacia dentro, como dice Rosaura.
Ahora me veo, me conozco y lo mejor de todo, me siento empoderada tenga o no dolor, independientemente de todo eso porque el dolor nunca ha sido el problema, era solo la punta de todo lo que había que trabajar conmigo misma.
Mi falta de valoración, mi rigidez corporal, mi ansiedad y estrés, mi relación con el tiempo libre y con el placer y el disfrute.
Trabajar así, de manera tan holística y sobre todo, desde la mente, era lo que no sabía que necesitaba pero dios cuánto lo necesitaba!
Rosaura de verdad, eres pura luz y pura sabiduría. Gracias por recordarme que el problema no está en la vagina y que desde ahí la sanación de queda muy corta.
Gracias por enseñarme cómo funciona nuestra mente y darme todas las herramientas que necesito par ahora, volar sóla.
Gracias, gracias, gracias.
Esta programa es para ti si...
- Quieres salir del dolor y el miedo de una vez por todas.
- El autoconocimiento y el desarrollo personal son una prioridad para ti y deseas conocerte a un nivel mucho más profundo.
- Deseas un cambio profundo en tu vida y en tu sexualidad.
- Si quieres reconciliarte contigo y con tu vagina.
- No te sientes suficiente, no te sientes valiosa, no te sientes querida, no te sientes valorada ni conectada contigo ni con tu vagina.
- Vives tanto en lo mental que te has desconectado de tu intuición y sabiduría interior.
- No sabes atender tus propias necesidades ni priorizarte.
- Has conseguido que te deje de doler pero aún así, te sientes completamente desconectada de tu vagina.
- Estás sufriendo por tener dolor en tu vagina y en tus relaciones sexuales.
- Sufres por tu dolor, sufres por no poder tener coito, sufres por no poder hacer el amor con tu pareja como te gustaría, sufres porque no te sientes “normal”.
- Necesitas una tribu donde sentirte apoyada, sentir que perteneces y sentir que eres parte de una no tan minoría, en definitiva, nutrirte del efecto tribu para sanarte
Quiero ser totalmente sincera contigo, porque valoro mucho tu tiempo, tu dinero y tu energía:
- Este programa NO es para todas las mujeres.
- Este acompañamiento es para mujeres valientes y comprometidas con su tiempo, con su energía y con su crecimiento personal y sexual.
- Para mujeres que de una vez por todas quieren dejar de sufrir.
- Para mujeres que están comprometidas con ellas mismas y con su autoconocimiento.
- Y para mujeres que tengan el tiempo y las ganas de hacer un trabajo potente y profundo.
El precio exacto son 555€.
Desde la primera sesión, al menos así lo garantizan las ciento de mujeres que han trabajado conmigo.
Aunque la rapidez de tus avances estará marcada por el compromiso que tengas contigo misma y la perseverancia y constanicia que le eches. Yo seré tu guía y te daré todas las herramientas pero tú eres quien tendrás que usarlas.
Es fácil, ¿quieres dejar de sufrir? Es para ti. ¿Eres una mujer comprometida, consciente y con ganas y motivación para hacer este trabajo? Si la respuesta es sí, este programa es para ti.
Me da mucha vergüenza hablar de sexo o de mi vagina en público, ¿puedo hacerlo igualmente?
Por supuesto, de hecho si sientes vergüenza más aún es para ti, aprenderás a dejar de sentirte mal hecha o un bicho raro, ya que al resto de mujeres les pasa LO MISMO QUE A TI.
No hace falta. Es recomendable sí, mucho, pero puedes apagar la camará y hablar sólo si lo crees necesario. Pero aprenderás más si participas, obvio.
Las clases se hacen en formato Zoom y podrás mantener tu cámara encendida o apagada. Si no quieres participar de forma voluntaria, igualmente harías tus prácticas en clase y en casa. ¡Que la vergüenza no te frene!
Solo te diré una cosa. Ninguna de esas profesionales era yo y me atrevo a decir que muy pocas de ellas habrán pasaso 16 años como yo con dolor.
Sin dolor depende de muchos factores y jamás podría asegurarte eso. Sin sufrir, sí.
Si. Si trabajas diariamente si.
Porque el efecto tribu es SANADOR, y ver a otras mujeres en tu misma situación, te permitirá sanar heridad mucho más profundas. El dolor es menor si compartimos con otras mujeres que están en nuestra misma situación.
Nada, porque todas se quedan grabadas y os las enviaré una vez termine cada encuentro.
No, las clases son EN DIRECTO (viernes y sábados) pero se colgarán al final de cada sesión y podrás acceder a ellas todo el tiempo que dure el workshop de tal forma que podrás volverlas a ver o en el caso que te hayas perdido alguna sesión, podrás recuperarla.
En este acompañamiento sólo hay clases grupales y acompañamiento vía Telegram, si quieres hacer trabajo individualizado tendrías que reservar una primera sesión conmigo.
Apuntarte en la lista de espera para la siguiente edición rellenando el formulario como usarlas.
Medicina, sexología (un año de master) y me he formado por mi cuenta en dolor y neurociencia. Lo más potente de mi programa es qu estaa basado en mi experiencia personal, no en lo que me hayan enseñado, de hecho, este porgrama no lo encontrarás en nigún sitio.
Aunque está comprobado que mi método funciona, si consideras que después de la primera sesión que no es para ti, te devolveremos el 100% de tu dinero. poder, yo te doy las herramientas y te digo como usarlas.
Te entiendo, pero no tienes nada que temer, has probado de todo pero no me has probado a mi. funcionará si quieres que funcione y curras de lo lindo.
El dolor en la vagina y el sufrimiento que llevamos a cuestas se trabaja de manera diaria y sobre todo, eres tú quien tiene el poder, yo te doy las herramientas y te digo como usarlas.
Porque está basado en mi propia experiencia personal y profesional de más de 15 años con dolor y más de 4 atendiendo a cientos de mujeres como tú.
Si sigues teniendo dudas, escríbeme o reserva tu sesión express y así conoces mi método.
Te pregunto, qué prefieres, intentarlo y que existe la posibilidad de dejar de tener dolor y dejar de sufrir o no intentarlo y quedarte como estás?
El miedo al fracaso es falta de confianza en ti, y la falta de confianza se trabaja preciosa.
Entiendo que tengas miedo a fracasas porque yo también lo tuve y que lo has intentado tantas veces que eso te ha minado tu moral y tu autoestima pero, es uno de los pilares de mi método, trabajar el merecimiento y el miedo a no conseguirlo.
Sólo te puedo decir que yo prefiero morirme intentándolo que preguntándome qué habría pasado si me hubiera atrevido.
Con el trabajo de las mentorías y el acompañmiento individual verás cómo de profundo vamos, el trabajo en casa es una propuesta de excelencia que ofrecemos, y cada mujer es responsable de ello. Igualmente, al finalizar cada sesión, Rosaura explicará las propuestas para realizar en casa y tendrás un grupo de seguimiento por telegram con ella y el resto del grupo.
Una vez hecho el pago, no se abonará en caso de no asistencia o anulación. Estos workshops son un proceso y un compromiso, así que, si se opta por el pago en dos o tres veces y se causa baja antes del segundo pago, deberá ser abonado este último igualmente.
Cuando se acerque la fecha de la primera grupal, te enviaremos un mail con los datos para conectarte. Es importante que mires también en tu carpeta de Spam, por si tu correo ha mandado el mensaje ahí.
Escribe a hola@rosauradelgado.com y te resolveré todas las dudas que necesites. intentándolo que preguntándome qué habría pasado si me hubiera atrevido.